インナーボールとは、効率よく膣トレをするためのアイテムです。
インナーボールの中には、球体の重りが入っていて、普段の生活の動作によって重りが動き、膣を刺激することで、膣トレを自然に行うことができる仕組みです。
今回は、インナーボールの仕組みから使い方まで解説していきます。
Contents
インナーボールの仕組みについて
インナーボールの仕組みは、以下のようになっています。
- インナーボールの中には重りが入っていて
- 重りが膣を刺激することで
- 膣トレを行うことができる
インナーボール以外の膣トレは、あくまでも外からの刺激であるため、膣の締まりが良くなっているのかがはっきり分かりません。
インナーボールの仕組みでは、実際に膣の締まりを確認することができるため、より効果も体感できます。
インナーボールの中には重りが入っている
インナーボールの中には、金属製のボールが入っています。
中に入っている金属製のボールの重さによって、膣トレのレベルを調整することができます。
インナーボールの適正の重さは入れた時に落ちなければ適正です。
初心者の方は、40～50gの重さから始めてみましょう。
インナーボールの重りによって膣が刺激される
インナーボールを入れた状態で、歩いたり、走ったりすることで、中にある金属製のボールがコロコロを動きます。
重りがインナーボールの内側の壁にぶつかることによって、繊細な振動が膣やおなか周りの筋肉を刺激します。
インナーボールを入れている時は、できるだけカラダを動かしましょう。
座り込んだり、横たわりながら使用すると効果が出にくくなります。
膣が刺激されることによって鍛えられる
膣の締まりが悪くなる原因は、以下のようなことがあります。
- 出産・加齢によっておなか周りの筋肉が弱くなる
- 膣が刺激されていないことによって筋肉が弱くなる
出産や加齢によって、おなか周りの筋肉が弱くなることで、尿漏れを引き起こす原因となります。
また、膣は刺激を受けないと徐々に筋力が落ちてしまい、膣の締まりが悪くなります。
そこで、インナーボールによって膣に適度な刺激を与えることで、尿漏れの改善、産後のゆるみ解消ができます。
インナーボールのメリット
インナーボールを使用するメリットは、以下の通りです。
- SEXの質が向上する
- 尿漏れ、産後のゆるみ対策
- 美容ケアにも効果あり
インナーボールを使用することによって、膣周辺の筋肉を鍛えることによって、締まりを良くする以外のメリットも出てきます。
インナーボールによる膣トレは、女性らしさを増す効果があります。
インナーボールを使うとSEXの質が向上する
インナーボールは、以下の理由からパートナーとのSEXの質を向上させることができます。
- 感度がアップするため
- 濡れやすくなるため
- パートナーの快感もアップするため
インナーボールを使うことで、膣の締まりがよくなるだけでなく、感度が良くなり、濡れやすくなります。
インナーボールによって、膣の締まりが良く、濡れやすくなっているため、パートナーの快感もアップし、SEXの質が向上するという流れです。
インナーボールは尿漏れ・産後のゆるみ対策になる
インナーボールを使用する理由として、尿漏れや、産後の膣のゆるみを気にされている方もいると思います。
インナーボールを継続的に使用することで、膣トレを行うことができ、尿漏れがなくなる効果もあります。
人の筋肉は、どこも一緒で動かさなければ鍛えることができず、膣もインナーボールを使って刺激することで、尿漏れ、産後のゆるみの対策を行うことができます。
インナーボールは美容ケアにも有効
インナーボールは、膣トレを行えるだけなく、美容ケアにも効果があります。
インナーボールで得られる美容ケアには、以下のようなものが挙げられます。
- 姿勢が良くなる
- 脚がスラっとする
- インナーマッスルが鍛えられる
インナーボールを使うことによって、骨盤周辺の筋肉を意識することで、姿勢が良くなり、脚もスラっと細くなっていきます。
また、インナーマッスルも鍛えることができるため、代謝がよくなり、ダイエット効果も得られます。
インナーボールのデメリット
インナーボールのデメリットは、以下が挙げられます。
- インナーボールの取扱いに気を使う
- インナーボールの管理が面倒
インナーボールは、膣の中に入れて使用するものであるため、常に清潔に保たなければいけません。
そのため、取扱い、管理方法をしっかり行う必要があり、少し面倒な点もあります。
インナーボールは取扱いに注意が必要
インナーボールは、膣の中に直接いれるものであるため、入れるときなど、気をつけて取り扱わないと、逆に膣を傷つけてしまうことがあります。
インナーボールが上手く入らないときなどは、ローションを使用するなどの対策が必要になります。
インナーボールのメーカーから、しっかりとしたガイドラインが送られてくるため、使用時間、方法を注意深くチェックすれば、面倒なことにはなりません
インナーボールは管理が面倒
また、インナーボールは常に清潔を保つ必要があるため、管理が面倒な点もデメリットとして挙げられます。
インナーボールを使用後は、水でキレイに洗い、専用の袋に入れて保管しておく必要があります。
インナーボールの清潔さにこだわるのであれば、専用の洗浄水も販売しています。
インナーボールの安全性について
インナーボールを使う際に、最も気になるところは安全性です。
インナーボールは、以下の点により、高い安全性が保たれています。
- 日本人に合わせたサイズだから安全
- 医療用器具にも使われる素材だから安全
- 取り出すための紐がついているから安全
インナーボールは、体内にいれて使うため、安全性は最も注意したいところ。
インナーボールの安全性について、解説していきます。
日本人女性に合わせたサイズ
日本製のインナーボールは、日本人の女性用に開発されており、適切なサイズに改良されているため、安心して使用することが可能です。
インナーボールは、種類にもよりますが、全体の長さが8.6㎝、1つの球の直径が3.6㎝ほどあります。
インナーボールを膣の中に入れると、ちょうど入りきる大きさになっており、膣を傷つけることはありません。
医療用器具にも使われる素材
また、インナーボールの素材は、医療用器具にも使われている素材であるため、安全に使うことができます。
インナーボールの素材は、ソフトなシリコン製のものであるため、挿入する時も、膣を傷つけることはありません。
インナーボールを入れる際に、入れにくいことがあれば、ローションを合わせて使うことで、より膣に優しく使用することが可能です。
取り出すための紐がついている
インナーボールには、末端部分に紐（もしくは取り出し用取っ手）がついているため、膣から取り出せなくなることはありません。
インナーボールをすべて入れてしまっても、紐が出る仕組みになっていますので、安全に使うことができます。
インナーボールの使い方
インナーボールの使う手順は、以下の通りです。
- ぬるま湯と石鹸でしっかり洗浄し
- タンポンを入れる要領で膣の奥まで挿入する
- 挿入したまま家事や買い物を行う
- 使用後はぬるま湯と石鹸で洗浄する
インナーボールは、膣の中に入れて、普段の生活を行うだけで完了してしまいます。
インナーボールを使う際に、大切なのは常に清潔を保つことです。
インナーボールの正しい使い方を解説します。
【使い方①】ぬるま湯と石鹸でしっかり洗う
インナーボールを使う際に、まず行うのは、しっかりと洗い、清潔にすることです。
インナーボールをぬるま湯と石鹸でしっかり洗浄し、水気をとります。
インナーボールを洗った際、石鹸が残っていると、膣を痛めることになりますので、しっかり洗いながすようにしましょう。
【使い方②】タンポンを入れる要領で膣の奥まで挿入する
インナーボールを洗い終わったら、タンポンを入れる要領で、膣の奥まで挿入します。
インナーボールを入れる際、入れにくい場合は、ローションを使用し、入れやすくすることも大切です。
インナーボールを膣の中に入れても違和感がなくなる位置まで挿入しましょう。
【使い方③】挿入したまま家事や買い物を行う
インナーボールを膣の中に入れたら、あとは家事や買い物など、普段の生活を行うだけです。
インナーボールは、体を動かすことで、膣を刺激し、膣の筋力を鍛える効果があります。
インナーボールを正しく挿入できていれば、歩いても落ちてくることはないため、違和感なく普段の生活を過ごすことができます。
インナーボール初心者の使用時間は5～15分程度
インナーボールの使用時間は、初めて使用する方であれば、5～15分程度がおすすめです。
インナーボールに慣れてくると、1～4時間くらい入れても大丈夫なのですが、初めのうちは短い時間にしておきましょう。
インナーボールの1日の使用時間は4時間までに留めましょう。
インナーボールは短い時間でも十分効果を得られるため、長く入れても効果は変わりありません。
【使い方④】使用後はぬるま湯と石鹸で洗い乾かす
インナーボールを使用後は、ぬるま湯と石鹸でしっかり洗い、乾かしましょう。
インナーボールをしっかり洗いたい方であれば、専用クリーナーもあります。
また、インナーボールの保管場所については、専用の袋か、ポリ袋に入れておくといいです。
初心者向きのインナーボール
日本で販売されているインナーボールは、数多くありますが、初心者向きのものは、以下の2点です。
- LCインナーボール
- さくらの恋猫
どちらのインナーボールも、LCラブコスメという会社が制作しており、初めて使用する方に向けて、漫画などで詳しく解説してくれています。
LCインナーボール
LCインナーボーナスは、日本人女性のために作られたインナーボールです。
日本人女性に合わせたサイズで安心して利用することができ、素材もソフトな質感で、初めての方でも簡単に始められます。
LCインナーボールは初心者向けです。
インナーボールをまだ使ったことがない！という方は、まずLCインナーボールから始めてみましょう。
さくらの恋猫
さくらの恋猫は、インナーボールを猫の形にし、使いやすく、保管しやすいよう工夫されています。
また、さくらの恋猫には、バイブ機能もついているため、膣トレとともに、感度もアップさせることができます。
インナーボールも可愛さにこだわりたい！という方向けです。
まとめ
インナーボールは、中に入っている重りが、体を動かすことによって、膣を刺激し、膣の締まりを良くする仕組みになっています。
膣トレには、お尻の穴を締めるなどの方法もありますが、より効果的に行うには、インナーボールがいいです。
また、インナーボールには、メリット・デメリットの両面が存在します。
よくインナーボールのことを、理解した上で、使用することをお勧めします。
| インナーボールの始め方 |
| インナーボールの洗い方は？ |
| インナーボールは何時間入れる？ |
| インナーボールの仕組みは？ |
| インナーボールを入れたままにしていい？ |
| インナーボールはどこまで入れる？ |
| インナーボールのよくある質問 |
| インナーボールを上手く使うコツは？ |
| インナーボールはお風呂で使える？ |
| インナーボールは寝ながら使える？ |
| インナーボールは産後いつから使える？ |
| インナーボールが入らないときは？ |
| インナーボールを入れても落ちるときは？ |
| インナーボールを入れると痛いときは？ |
| インナーボールを入れて筋肉痛になったら？ |
| インナーボールはどうやって発送される？ |
